Lauf Training

Lauftraining trotz Asthma ist möglich – mit angepassten Einheiten für jedes Level. Unsere Pläne verbinden Ausdaueraufbau mit Atemtechniken, damit du sicher trainierst und Schritt für Schritt mehr Kondition gewinnst.“

Kraft Training

Krafttraining stärkt nicht nur deine Muskeln, sondern auch deine Atemhilfsmuskulatur. Mit unserem Asthma Training lernst du effektive Übungen, um stark, stabil und gesund zu bleiben – ohne Überlastung.

Mobility Training

Mobility Training verbessert Beweglichkeit und unterstützt deine Atmung. Mit speziellen Übungen für Asthmatiker beugst du Verspannungen vor und machst dein Training in Laufen und Kraft noch sicherer.