Lauf Training

Mit angepasstem Lauftraining baust du Kondition sicher auf. Schritt für Schritt lernst du, Atemprobleme zu kontrollieren und Ausdauer ohne Überlastung zu steigern.

Kraft Training

Gezieltes Krafttraining stärkt deine Muskeln und unterstützt deine Atmung. Mit schonenden Übungen trainierst du effektiv, ohne deine Gesundheit zu gefährden.

Mobility Training

Mehr Beweglichkeit, weniger Einschränkungen: Mobility Training verbessert deine Atmung, lockert Muskulatur und beugt Verletzungen vor – ideal für Asthmatiker.